Εργαστήρια ενδυνάμωσης και διαχείρισης άγχους από το Συμβουλευτικό Κέντρο του Πανεπιστημίου

Το Συμβουλευτικό Κέντρο του Πανεπιστημίου πραγματοποιεί τρία εργαστήρια για την ενδυνάμωση της ψυχικής ανθεκτικότητας και τη διαχείριση του άγχους. Τα εργαστήρια θα πραγματοποιηθούν τον Απρίλιο και Μάιο στις δύο Πανεπιστημιουπόλεις, σε Λευκωσία και Λεμεσό.

1. Ενδυναμώνουμε τη ψυχική μας ανθεκτικότητα

Θέλεις να ενδυναμώσεις θετικά την αυτοεικόνα σου, να μπορείς να αξιοποιείς τις δύσκολες καταστάσεις και να βγαίνεις κάθε φορά δυνατότερος/η και σοφότερος/η;   Θέλεις να ενισχύσεις τις θετικές σου σκέψεις, να αξιοποιήσεις τα δυνατά σου στοιχεία; Εάν ναι, τότε σε περιμένουμε στο βιωματικό εργαστήριο με θέμα: Ενδυναμώνουμε τη Ψυχικής μας Ανθεκτικότητα  (Resilience).

Τρίτη 12 Απριλίου στις 16:00, Αίθουσα 130, campus Λεμεσού

Διάρκεια εργαστηρίου: 80 λεπτά

Εμψυχώτρια: Κατερίνα Μιχαήλ, Ψυχοθεραπεύτρια

 

2. Διαχειρίζομαι το άγχος, προετοιμάζομαι για τις εξετάσεις

Θέλεις να μάθεις να διαχειρίζεσαι παραγωγικά το άγχος σου και να προετοιμαστείς αποτελεσματικά για τις εξετάσεις; Εάν ναι, τότε σε περιμένουμε στο εργαστήριο με θέμα: "Διαχειρίζομαι το άγχος μου παραγωγικά και προετοιμάζομαι για τις εξετάσεις".

Τρίτη, 10 Μαΐου στις 16:00, Αίθουσα 130, Λεμεσός

Εμψυχώτρια: Γιώτα Στύλου, Εκπαιδευτική/ Αναπτυξιακή Ψυχολόγος

Διάρκεια εργαστηρίου: 80 λεπτά

Το εργαστήριο πραγματοποιείται σε συνεργασία με τον Οργανισμό Νεολαίας και το Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Νέων «Μικρή Άρκτος».

 

3. Fight Stress

Τρίτη, 10 Μαΐου στις 15:00, Αίθουσα 46, Κεντρικό Κτήριο, campus Λευκωσίας

Το εργαστήριο απευθύνεται σε φοιτητές/φοιτήτριες που θέλουν να αποκτήσουν μια πιο σαφή εικόνα της φύσης του άγχους, και να ανακαλύψουν νέους εναλλακτικούς τρόπους διαχείρισής του, για μια δημιουργική και ευχάριστη ζωή με λιγότερο άγχος!

Η συμμετοχή στο εργαστήριο θα βοηθήσει τους/τις φοιτητές/τριες στην:

Διάρκεια εργαστηρίου: 80 λεπτά

Εμψυχώτρια: Δρ Λουΐζα Ιωαννίδου, Λέκτορας  Τμήματος Ψυχολογίας, Συμβουλευτικό Κέντρο

 

Διοργάνωση εργαστηρίων: Συμβουλευτικό Κέντρο Πανεπιστημίου Frederick

Περισσότερες πληροφορίες: Συμβουλευτικό Κέντρο, This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.